Меню Рубрики

Танец Мандала

Здравствуйте дорогие мои!

Сегодня хочется снова отойти от основной нашей тематики блога о лечении травами, чтоб немного мы все отдохнули, как это было в статье, когда познакомились с молитвой Преображения. Надеюсь, Вам понравилась такая музыка?

А сегодня я хочу познакомить Вас с прекрасным завораживающим танцем Мандала!

Наверняка мужская половина наших читателей, сразу закроет эту страницу, но не торопитесь, а для начала включите первое видео (желательно в тишине и на весь экран), и Вы сразу все поймете, о каком танце сегодня пойдет речь! Мужчины наши могут смотреть, а девушки (женщины), могут сразу попробовать себя в этом танце. Уверяю Вас – это так восхитительно…

Танец Мандала – это своего рода медитация, глубинная практика – работа с собственной энергией тела, перестройка организма женщины в соответствии с природными силами, заложенными в нее изначально. В женщине раскрывается полная ее суть и предназначение, в танце можно почувствовать себя богиней!

Танец Мандала называется еще так потому, что он основывается на традиционных глубочайших знаниях, позволяет женщине сбалансировать энергетику всего организма и восстановить гармонию его взаимосвязи с окружающим миром. Танец оказывает огромное оздоровляющее воздействие на тело и на состояние души.

Овладеть танцем Мандала самостоятельно достаточно сложно, поэтому основательница этого направления энергетической практики Майя Курицына специально для начинающих подготовила несколько видоуроков с пошаговым изучением движений и поз сакрального танца. С первых же кадров становится понятно, что Мандала – одна из разновидностей восточного танца – воплощение в эстетике движений многовековой мудрости древнего Востока и сакраментальных знаний. Давайте познакомимся с самой Майей, и послушаем, вот что она рассказывает о своем танце:

Влияние танца

Давно замечено, что у женщин, танцующих красивые восточные танцы, в которых приняты энергичные движения бедрами и животом, практически отсутствуют проблемы с функционированием органов малого таза, дисфункцией яичников, менструальными болями. Кроме того, благотворно сказываются эти танцы на работе вестибулярного аппарата, подвижности суставов, укреплении связок и состоянии позвоночника, а в результате формируется стройная осанка, легкая походка. Все это относится и к танцу Мандала.

Первое обучающее видео:

Исследованиями выявлено влияние восточных танцев и на работу эндокринной системы танцовщицы. В результате занятий танцами нормализуется деятельность гипофиза, щитовидной железы, паращитовидной железы, надпочечников, поджелудочной и вилочковой желез, а в итоге оптимизируется нейроэндокринная регуляция, повышается уровень приспосабливаемости организма к изменениям условий существования.

Во время танца исполнительница дышит ровно и размеренно, что содействует не только оздоровлению сердечно-сосудистой системы, но и стимулирует центры удовольствия, в результате повышается уровень эндоморфинов – улучшается настроение.

Второе обучающее видео:

Из сказанного можно сделать вывод для женщин, критически настроенных в отношении психологических практик: танец Мандала оказывает прямое благотворное воздействие на весь организм женщины. Вы можете воспринимать его как занятие наиболее безопасным и гармоничным фитнесом с разумными для организма женщины физическими нагрузками.

Пытаясь понять секрет танца Мандала, нельзя упускать из виду и эстетическое наслаждение от самого танца, а в комплексе с улучшением физического самочувствия и настроения происходит гармонизация и внутреннего мира женщины, и ее взаимоотношений с миром внешним. У танцовщицы Мандала исчезают комплексы неполноценности. Через раскрепощение тела в танце начинается глубинная ненасильственная работа над собой. Женщина начинает позитивно воспринимать себя и свой внешний облик, становится более открытой и раскованной, осознает свою уникальность в этом мире и постигает красоту мироздания.

Третье обучающее видео:

Очень бы хотелось узнать Ваше мнение уважаемые читатели в комментариях к статье! И не забудьте поделиться с друзьями кликнув по кнопочкам.

Будьте здоровы!

Другие статьи о здоровье:
Самые свежие новости сайта:

  • Доставка к Вам на почту
  • Обратная связь
  • Советы экспертов

Комментарии

  • Нина, с большим интересом прочитала о таком танце и видео посмотрела. Завораживают движения… Так все тонко, изысканно, гибко, красиво. Такая работа над собой. Спасибо вам. 

  • Нина, продолжаете удивлять! Такая статья замечательная! Сразу же захотелось начать учиться, только у меня уже 2 часа ночи, а утром захлестнут заботы… может, потом, когда мои проблемы с мамой все-таки как-нибудь разрешатся, я все-таки займусь, хотя никогда не танцевала и не любила это делать. А, может, уже и начинать поздно? Какая уж тут гибкость, если за 50!

    • Надежда учиться никогда не поздно! Танцы, гимнастика, физкультура, спорт, фитнес — как может быть поздно заниматься всем этим? Это и есть Здоровый Образ Жизни… А танец — это медитация,гармония, очищение от ненужной энергии, успокоение, уходит депрессия… Во первых это нужно для нас самих…

  • Рада видеть у вас видео Мандалы. Потрясающий танец и практика. Я танцую Мандалу несколько месяцев. Все о чем вы написали, о чем рассказывает Майя — это так. Это как раз такая практика, где не нужно что-то понимать и объяснять для ума, анализировать. Нужно просто танцевать и все случиться. А возраст не имеет значения. Моей маме 50. И она сейчас начинает танцевать. Танцуйте, наслаждайтесь, радуйтесь 🙂 
     

    • Спасибо за Ваш отзыв Екатерина! Пока женщина не попробует этим заниматься — не поймет суть. Танец Мандала — на самом деле не публичный танец, это взаимодействие всех чакр, духовная практика,энергетический баланс.

  • а я помню время, когда все женская половина нашего семейства балдела просто от индийских фильмов 🙂
    спасибо, что напомнили!! 

  • Да, супер просто! Эти танцы были главным развлечением!

  • Вау, Нина!!! Вы начинаете внедряться в тему танцев)))))))) классно! Значит, мне пора писать о здоровом образе жизни

  • По-моему все танцы, если ими заниматься серьезно очень полезны для здоровья и фигуры. У моей знакомой после месяца серьезных занятий минус 5 кг веса. Конечно такое будет вдохновлять.
    «Дорога к себе» — хорошо сказала Майа о сущности танца. Спасибо, Нина за хорошую статью и отличную подборку видео.

  • Занятие подобного рода танцами это еще один шаг улучшению своей дальнейшей жизни, своего рода занятие спортом, которого так многим сейчас не хватает. А занятие собой,спортом,танцем — это наверное и есть, как сказала Нина  — Здоровый образ жизни! 

  • Интересный танец, я думаю, что гибкость развивает еще. Спасибо за обучающие видео. 

  • Хорошее видео, спасибо! Только у меня пока вопрос по самому первому: насколько широко надо расставлять ноги для удобного балансирования тазом из бока в бок и выгибается ли голеностоп вбок при переносе веса на ногу? или движение только бедром, а сама стопа остается фиксированной относительно голени?? Просто под юбкой не видно, как двигаются ноги, поэтому не понятно как правильно выполнять движение…
     

  • Очень красиво. Даже мурашки по спине побежали =) Спасибо!

  • Меня тоже всегда завораживали индийские танцы! Даже до беременности обучалась им, жаль пока не начала снова.
    Нина, приглашаю Вас на конкурс, который проходит у меня на блоге. В статье, которую Вы пришлете поставлю ссылку на Ваш блог, думаю лишним не будет.

    • Спасибо Светлана за приглашение!Надо подумать, что можно сделать, детки хотят. Единственно конечно, время для голосования наших работ потом очень ограничится. Поздновато что-то мы спохватились, забыла я о конкурсе 🙁

      • Да время ограничено и с каждым днем его все меньше и меньше, но у нас с вами в силу увлечения блогингом друзей в сетях достаточно! А в голосовании главное попасть в первую десятку, а там уже победителя выбирает спонсор.

  • Мне понравился танец) первый раз практиковала его после прочтения журнала Колесо жизни. Эффект потрясающий! С этого же сайта журнала Колесо жизни заказала себе мандалы-раскраски, отличное дополнение

  • Подскажите, пожалуйста, школы Мандалы в Москве?

    • Анна, я лично незнаю о школах в Москве, но может кто-нибудь ответит на этот вопрос из наших гостей и читателей блога???

  • Сегодня я первый раз ходила на танец мандалы. Есть йога-центр в Москве «Луна и Солнце», метро Молодежная. Там очень приятная обстановка и и мастер!! Буду продолжать ходить! Не знаю, можно ли здесь ссылки оставлять. Если да, то посмотреть можно здесь: 4sclub.ru.

    • Спасибо Анастасия! Специально вашу ссылку оставила, надеюсь,те кто проживает в Москве решат вопрос с поиском подобных школ (клубов) по учебе танцу Мандала.

  • Спасибо Нина! танец впечатляет.Хочу научится.

  • Стыдно-стыдно, но добавлю свою ложку дёгтя.
    1) почему Майя эта ваша такая неживая?
    2) кто учил её снимать обучающие видео? Вот если смотреть с позиции человека, не знающего ничего — НИФИГА НЕ ПОНЯТНО. Что с переносом веса? Насколько поднимается носок? Как двигаются руки? И это ещё не все вопросы
    3) Почему? НУ ПОЧЕМУ везде и всем требуется приплетать трайбл?! Храмовый танец, ога. Зародившийся в 60-х гг в США. Это, блин, искусственно созданный танец! И у него есть своя история, свои причины и прочая! Не надо, блин, приплетать его куда ни попадя потому, что слово модное.
    4) почему Майя в интервью так внятно и не сказала, чем её метод отличается от беллиданса (от очень плохого беллиданса, на который он жутко смахивает). В чём тогда новизна? В чём прекрасность? В чём вообще всё?
    5) почему она показывает на первом же занятии довольно внушительные прогибы? Кто-нибудь здесь в курсе, чем это чревато для позвоночника? Для позвоночника человека, никогда не занимавшегося йогой и прочая? А знаете чем? Травмой, блин! Травмой это чревато!
    В общем, отношение у меня к Майе как к художникам-импрессионистам. Когда не понимаешь: то ли он придуривается, чтобы срубить бабла, то ли действительно дурак и видит в своей мазне нечто прекрасное.
    В заключение хочу сказать: кое с чем в её интервью я согласна. С тем, что женщина должна не соревноваться со своим мужчиной, а поддерживать его. Вот только в этом она Америку не открыла. А так — не пойму я. Правда что ли бабла хочет срубить? И ведь судя по восторженным комментариям срубает.. Печально…
    Пы.Сы. приношу свои извинения автору блога. Я бы не стала писать комментарий к вашей записи. Но Майя добила меня тем, что приплела трайбл. Его и так, извините, имеют все кому не лень и в хвост, и в гриву. Только поэтому я и не выдержала

    • Ну очень с Вами согласна! Тоже зацепило за трайбл. Подведи базу, назови другим словом — и «сакральная» практика готова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *