Что скрывает наша кожа? Рецензия на книгу автора Йаэль Адлер

Дорогие читатели моего блога! В копилке полезных книг библиотеки ЗОЖ (здоровый образ жизни), появилась еще одна очень интересная и полезная книга для каждого «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» Йаэль Адлер, которую можно [mask_link]скачать и купить здесь[/mask_link].

Доступным и интересным для понимания языком автор рассказывает очень сложные вещи: например, о строении кожи (все изучали на уроках биологии, но мало кто помнит), о болезнях, которые возникают благодаря множеству факторов. Для женской половины моего блога будут интересны темы, связанные с косметологией и правильным питанием.

Коротко об авторе

Доктор Йаэль Адлер — известный специалист в области дерматологии, флебологии (варикозное расширение вен), диетологии. Более 16 лет она изучает кожные болезни, что с течением времени сделало ее известным специалистом в своей области.

Уже долгое время (с 2003) ее приглашают на телевидение в качестве эксперта по медицинским вопросам, а также ее труды можно встретить в разных печатных изданиях.

Доктор ведет частную практику в одном из коммерческих клиник Германии. Огромный опыт наблюдения за пациентами в ходе их лечения позволил проанализировать различные аспекты развития болезней, что в конечном итоге дало толчок к написанию этой полезной книги.

Кое-что о структуре

Книга состоит из 5 частей и 14 глав, имеет полезное приложение о средствах для лечения кожи в домашних условиях. В каждой из частей рассматривается отдельный аспект взаимодействия кожи с «внешней средой». Главы способствуют изучению исследуемых тем более подробно.

В данной книге рассказывается о нашем уникальном защитнике — кожном покрове. Здесь есть небольшие рекомендации, как поступать в той или иной ситуации во время болезни, когда у вас нет конкретной программы лечения. Книга погружает читателя в понимание сути кожного покрова, для чего он нам нужен, и как скрыть недостатки кожи…

Очень подробной и особенно интересной мне показалась та часть повествования, где автором раскрываются проблемы в косметологии. Вывод из этой главы я сделала такой: если нет особых проблем с вашим лицом и телом, то лучше ничего не менять, все должно быть естественно! Если же на теле есть веснушки или другие, как вам кажется, изъяны, то современные средства быстро и безболезненно могут избавить вас от них или удачно скрыть проблемную кожу с помощью новых методик.

Также меня не оставила равнодушной и тема о сбалансированном питании, где рассказывается о пользе овощей и фруктов. Удивило заявление, как ни странно, о вреде молока для взрослых. Предлагаю посмотреть оглавление книги:

Впечатление от прочитанного

Прочитанная книга порой поражала и завораживала. Примеры из личной практики давали полное представление о той или иной болезни. Создается впечатление, что находишься на приеме у доктора, который ясно и понятно объясняет причины возникновения недуга, дает рекомендации, как его вылечить или снизить проявления болезней.

Стиль написания легкий и простой, пусть порой и встречаются сложные медицинские термины, но глаза на них «не запинаются». Все темы раскрыты так полно, что даже у неосведомленного читателя не останется вопросов.

Главное, что советует врач: все должно быть в меру (иногда неверная дозировка делает полезное лекарство ядом). Особенно доктор ратует за соблюдение меры в области косметологии (читала некоторые примеры из практики, улыбка не сходила с моего лица).

В книге есть несколько интересных практических тестов для ранней диагностики. Применив их, можно определить начало возникновения болезни. Уверена, что прочитавшие эту книгу в 90% случаев наверняка обследовали себя по методу ABCDE. Признаюсь, что и я не удержалась и тоже себя протестировала.

Стоит обратить особое внимание на те вещи, которые врач не рекомендует делать, а если без этого невозможно, то в минимальных дозах (татуировки, о влиянии солнца).

Книга учит пониманию того, что скрывает ваша кожа, заставляет задуматься, направляет, показывает на примерах вред или пользу разных явлений. Но решения по поводу своего здоровья, в конечном итоге, все равно должен принимать каждый сам. Во многом от наших решений зависит, насколько долгую, качественную и счастливую жизнь мы проживем!

Дорогие мои подписчики! Если вы прочитали или только собираетесь читать данную интересную книгу, оставьте свои комментарии ниже. Ее можно прочитать онлайн [mask_link]на сервисе MyBook[/mask_link]. Мне всегда интересно узнать ваше мнение по тому или иному вопросу.