Пяточная шпора: симптомы и лечение. Что важно знать

пяточная шпора фотоПриветствую вас, читатели блога о здоровом образе жизни! Сегодня тема моей публикации — пяточная шпора симптомы и лечение. Важно знать, что это такое, почему появляется. В статье я расскажу, как распознать у себя это коварное заболевание и как его избежать.

Пяточная шпора мешает полноценно двигаться и радоваться жизни, поэтому недуг важно лечить, в том числе народными методами. Кстати, я немного рассказывала о лечении пяточной шпоры в этой статье. Многие проблемы со стопами, такие как вросший ноготь, трещины на пятках успешно лечатся народными рецептами, особенно если имеются только начальные стадии заболеваний.

Что называют «пяточной шпорой»

Костные разрастания клиновидной формы или в виде шипа в народе носят название «пяточная шпора». Научное название − плантарный фасциит. Кости стопы деформируются за счет нарушения сухожилий, что сопровождается болевыми ощущениями.

Проблема может появиться не только в пожилом возрасте, часто от нее страдают молодые люди. Пяточная шпора обычно не появляется как самостоятельное заболевание, чаще ее вызывает плоскостопие, артрит, подагра, воспалительные заболевания. Лишний вес, нарушения обмена веществ и проблемы с сосудами также могут вызвать пяточную шпору.

Что такое шпора по сути? Она проявляется обрастанием сухожилия кальцием.  Размер «шпоры» может быть от 3 до 12 мм. Если уплотнение имеет заостренный и загнутый конец, то он «смотрит» в сторону пальцев. Заболевание в серьезной стадии можно обнаружить на рентгеновском снимке. На фото ниже вы можете увидеть, как выглядит шпора на пятке.

шпора на пятке фото

Но еще до рентгеновского обследования можно заподозрить у себя пяточную шпору, когда она еще не разрослась. Какие основные симптомы болезни?

Признаки пяточной шпоры

Симптомы шпоры проявляют себя следующими моментами:

  • Сильная боль в пятке, особенно при ходьбе.
  • Боль над пяткой, в районе щиколотки.
  • Постепенное увеличение болевых ощущений, которые не проходят в течение дня.
  • Небольшое увеличение пятки.

Сначала болевые ощущения не слишком беспокоят человека. Они проявляются при ношении обуви на высоких каблуках или при другой нагрузке на пятку, после долгого сидения в одной позе и т. п. Но потом боль носит постоянный характер. Нога болит даже во время лежания на диване, и когда нет нагрузки на ногу. Сильная боль может появляться рано утром при подъеме, потом немного затихать, а вечером нарастать с новой силой.

Кстати, шпора на пятке в основном встречается у женщин. Примерно 80% заболевания диагностируется у прекрасной половины. Как раз привычка ходить в неудобной, и не физиологичной обуви способствует развитию недуга. Заболевание не всегда проявляет себя отростками.

Иногда имеет место воспалительные явления и уплотнение сухожилий. Также уплотнения не всегда возникают в самой пятке. И такое проявление шпоры иногда не видно на рентгене. Нарушение может затронуть как одну ногу, так и обе стопы. Посмотрите на фото ниже какие могут быть шпоры на ногах:

шпоры на ногах фото

Почему возникает шпора на пятке

Причины заболевания я уже вскользь затронула выше, но стоит отдельно остановиться на этом вопросе. Так как шпоры на ногах могут возникнуть даже у молодых и практически здоровых людей, важно знать, что может спровоцировать изменения в сухожилиях.

Чаще всего плантарный фасциит возникает из-за следующих факторов:

  • Излишняя нагрузка на стопу.
  • Изменения в стопе (плоскостопие, вальгус).
  • Травмы голеностопа.
  • Воспалительные заболевания, в том числе реактивный артрит.
  • Скрытые заболевания половой сферы (гонорея, хламидиоз).
  • Подагра.
  • Нарушения метаболизма.
  • Лишний вес.
  • Нарушение кровоснабжения в сосудах ног.

Особенно внимательно относиться к своему здоровью нужно женщинам. Каблук на обуви не должен быть выше 5 см. Следует избегать длительного стояния и ходьбы на шпильках. Все это провоцирует деформации стопы и сухожилий в частности.

 Как лечат шпоры на пятках

Лечение шпор зависит от причин, повлекших болезнь и других факторов. Стадия заболевания также влияет на характер лечения. На раннем этапе хорошо зарекомендовали себя народные методы.

стельки при шпореТерапевтические методы избавления от пяточной шпоры включают в себя следующее:

  • Ношение специальных ортопедических стелек, подпяточников.
  • Ультразвуковая терапия.
  • Ударно-волновые методики.
  • Магнитотерапия.
  • Электрофарез.
  • Лазерное лечение.
  • Специальный массаж.
  • Медицинские препараты.
  • Народные методы для лечения в домашних условиях.
  • ЛФК.
  • Хирургическое вмешательство.

По отзывам людей, столкнувшихся с недугом, лучше всего помогает комплексный подход к лечению. Использование нескольких методов снимает воспаление в суставе, уменьшает болевые ощущения, отеки, борется с причиной заболевания.

Нельзя сказать, что от пяточной шпоры можно избавиться за пару процедур. Терапия заболевания довольно длительная и трудоемкая. В крайне редких случаях, когда физиотерапевтические и медикаментозные методы не помогают, может понадобиться вмешательство хирурга.

Но даже операция не избавляет полностью от заболевания, а устраняет симптомы. Поэтому важно заниматься профилактикой недуга, не запускать болезнь до серьезных стадий, когда шпора прощупывается или видна на рентгеновском снимке.

Профилактические меры

Так как любую болезнь проще предотвратить, важно знать о профилактических мерах. Кстати, многие мужчины, да и женщины тоже не уделяют должного внимания стопам, запускают их. А трещины, глубокие мозоли не только портят внешний вид, но и могут спровоцировать воспалительные заболевания.

Воспалительные и грибковые заболевания ступней, могут спровоцировать возникновение пяточной шпоры.

Кстати, о лечении трещин на пятках я уже рассказывала в одной из своих статей. Народные эффективные методы борьбы с трещинами на пятках можно посмотреть в этой заметке.

Чтобы предотвратить пяточную шпору, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Носите удобную обувь без высоких каблуков.
  • Не носите зауженной и тесной обуви.
  • Используйте специальные стельки при наличии плоскостопия.
  • Регулярно занимайтесь спортом и закаливанием.
  • Не нагружайте чрезмерно стопы.
  • Перед длительными пешими походами необходимо натренировать ноги и организм в целом.
  • Избегайте травм стоп и ног.
  • Выполняйте специальные упражнения для стоп, в том числе для профилактики плоскостопия.
  • Лечите серьезные заболевания, нарушение обмена веществ, подагру и т. д.
  • Делайте специальный массаж ног.
  • Следите за весом.

Как видите, профилактические методы не такие уж и сложные. Главное вести здоровый образ жизни, выбирать правильную обувь, избавляться от лишнего веса, тогда вполне возможно, болезнь обойдет вас стороной.

При первых признаках заболевания важно обратиться к народным методам, физиотерапии и ЛФК. Пяточные шпоры – это довольно распространенный недуг, поэтому важно знать, как он себя проявляет и вовремя принять меры. А вот что делать при пяточной шпоре советует специалист, посмотрите видео:

Надеюсь, информация была вам полезна. Следите за обновлениями на сайте, скоро выйдет статья «Как лечить шпоры в домашних условиях». Из нее вы узнаете о проверенных и эффективных методах избавления от этой напасти.

Если еще остались вопросы, пишите комментарии, я обязательно отвечу. До встречи на страницах блога!

 

Другие статьи блога:data-matched-content-ui-type="image_card_sidebyside"

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Людмила

    Да уж, проблема не редкая. Мои мужчины сейчас вдвоем ею мучаются…

  2. Алевтина

    Нина, спасибо за интересную и полезную статью, пяточная шпора частое явление, просто многие этого не знают и лечат другое. :|

  3. Ольга

    Шпора возникает не только от ношения обуви на высоком каблуке, но и обуви без каблуков, шлепанцев без фиксирования пятки, обуви на платформе. Я с этим столкнулась. Долго не могла понять в чем дело. Но как только поменяла обувь, болезнь стала отступать.

Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности