Меню Рубрики

Рубрика «Движение и спорт»

Здоровый образ жизни трудно представить без спорта и двигательной активности. В рубрике вы найдете полезные публикации на тему движения и спорта. Для активного долголетия нужно иметь здоровые суставы и позвоночник. Поэтому ряд статей об этой теме.

Восстановление после травм, лечебная гимнастика при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата – обо всем этом на страницах рубрики.

Также здесь вы найдете полезные публикации на тему спорта, советы по выбору инвентаря и не только. Почаще заглядывайте в блог о ЗОЖ, рубрики постоянно пополняются новыми материалами с учетом ваших пожеланий.

Выбираем массажер при остеохондрозе

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Проблема заболевания остеохондроза на сегодняшний день актуальна для многих – заболевание «молодеет» с каждым годом, а потому мы все чаще возвращаемся к этому вопросу. В этой статье мы расскажем о том, как выбрать массажер при остеохондрозе. Информация очень важная и требует соответствующих знаний, чтобы сделать правильный выбор. 

Поможет ли йога при шейном остеохондрозе: советы, рекомендации

Приветствую дорогие читатели. Всем, кто столкнулся с проблемой болезненных ощущений в области затылка, онемением конечностей, головокружениями поможет йога при шейном остеохондрозе. Если использовать комплекс упражнений трижды в неделю, то можно с легкостью избавиться от дискомфортных ощущений. Остеохондроз шейного отдела позвоночника на сегодня помолодевшее заболевание. Это не простое недомогание, связанное с усталостью или сезонными изменениями, влияющими …

Аквааэробика для беременных – спортивные занятия, дарящие позитивный настрой

Дорогие читатели, рада вас видеть на этой страничке. Совсем недавно я затронула тему аквааэробики. Думаю, многие отметили ее положительные стороны и задумались о посещении бассейна. Сегодня мне хотелось бы продолжить тему о ней, но уже рассматривая ее как вид физической нагрузки, разрешенной женщинам «в положении». Аквааэробика для беременных: когда стоит начинать, какие противопоказания к занятиям, …

Аквааэробика для похудения – простой и безболезненный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок

Доброго времени суток уважаемые читатели. Летний сезон закончен, и большинство женщин оставили диеты в прошлом. С одной стороны оно верно: отпуск только через год, купальный сезон закрыт, а все недостатки фигуры можно скрыть под плотными одеждами.

Как выбрать лыжи: доступные советы новичкам и любителям спорта

Приветствую вас, читатели блога о ЗОЖ! Зима в этом сезоне переменчивая, кого-то радует обилием снега, а кого-то – не очень. Если в вашем регионе всегда полно снега, стоит задуматься о такой физической активности, как лыжные прогулки. Купить хороший комплект – не так просто, как кажется. В статье я расскажу, как выбрать лыжи, чтобы они радовали …