Меню Рубрики

Рубрика «Движение и спорт»

Здоровый образ жизни трудно представить без спорта и двигательной активности. В рубрике вы найдете полезные публикации на тему движения и спорта. Для активного долголетия нужно иметь здоровые суставы и позвоночник. Поэтому ряд статей об этой теме.

Восстановление после травм, лечебная гимнастика при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата – обо всем этом на страницах рубрики.

Также здесь вы найдете полезные публикации на тему спорта, советы по выбору инвентаря и не только. Почаще заглядывайте в блог о ЗОЖ, рубрики постоянно пополняются новыми материалами с учетом ваших пожеланий.

Скажем «да» лечебной физкультуре: эффективные упражнения от боли в спине вместо операции

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня я решила продолжить тему касательно болей в спине. О вероятных причинах вы можете узнать из предыдущей статьи, где подробно изложены все факторы, провоцирующие их появление. Статистика утверждает, что такие проблемы мучают каждого четвертого жителя нашей страны. Поэтому в этот раз хочу предложить самые эффективные упражнения от боли в спине, чтобы …

Эффективные упражнения для поперечного шпагата: как сесть быстро и безболезненно

Приветствую вас, дорогие подписчики и гости моего блога! Если вы мечтаете иметь потрясающую растяжку и покорить всех своим безупречным шпагатом, предлагаю изучить самые эффективные упражнения для поперечного шпагата. С помощью этого комплекса можно быстро и совершенно безболезненно улучшить гибкость, повысить мышечный тонус и поправить общее состояние организма. 

Выбираем массажер при остеохондрозе

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Проблема заболевания остеохондроза на сегодняшний день актуальна для многих – заболевание «молодеет» с каждым годом, а потому мы все чаще возвращаемся к этому вопросу. В этой статье мы расскажем о том, как выбрать массажер при остеохондрозе. Информация очень важная и требует соответствующих знаний, чтобы сделать правильный выбор. 

Поможет ли йога при шейном остеохондрозе: советы, рекомендации

Приветствую дорогие читатели. Всем, кто столкнулся с проблемой болезненных ощущений в области затылка, онемением конечностей, головокружениями поможет йога при шейном остеохондрозе. Если использовать комплекс упражнений трижды в неделю, то можно с легкостью избавиться от дискомфортных ощущений. Остеохондроз шейного отдела позвоночника на сегодня помолодевшее заболевание. Это не простое недомогание, связанное с усталостью или сезонными изменениями, влияющими …

Аквааэробика для беременных – спортивные занятия, дарящие позитивный настрой

Дорогие читатели, рада вас видеть на этой страничке. Совсем недавно я затронула тему аквааэробики. Думаю, многие отметили ее положительные стороны и задумались о посещении бассейна. Сегодня мне хотелось бы продолжить тему о ней, но уже рассматривая ее как вид физической нагрузки, разрешенной женщинам «в положении». Аквааэробика для беременных: когда стоит начинать, какие противопоказания к занятиям, …